Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
88 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 119.98g | Prot: 112.37g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Творог 18%, Сильпо Апельсин, Повна Чаша Борошно Пшеничне Вищого Сорту, Комо Сыр Голландия, Селянське Масло 72,5%, Яйце. Dinner: Київхліб Батон Нарізний Київський , АТБ Зелена Цибуля, Bonsai Соус Солодкий Чилі, Bonsai Соєвий Соус Класичний, Устричний Соус, Огірок (з шкіркою), Комо Сыр Голландия, М'ясна підливка, Добродія Супер Геркулес #1, АТБ Зелена Цибуля, Молокія Масло 72,5%, Яйце. Snacks/Other: Бисквит Шоколад Конфета Николь, Американо, Сливки Порционные 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|