Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 98.60g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Botanica Огурцы Маринованные, Global Village Халапеньо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий Фасованный, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Котлеты по-министерски, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Клубника, ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Nestle Какао Хрутка, Орехи Кешью. Dinner: Global Village Халапеньо, Botanica Огурцы Маринованные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Простоквашино Греческий Йогурт, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты по-министерски. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Protein Rex Шоколадный Тортик с Малиной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altirius's Weight History
|