Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
80 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 103.47g | Prot: 154.36g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Останкино Блинчики с Мясом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Салат Овощной с Маслом, Форель на Гриле, Экзо Мороженое Манго-Малина, Клубника, Amaranta Вино Белое Chardonnay Viognier. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Fish House Кольца Кальмара, Добрый Кока Кола без Сахара , Форель на Гриле. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|