Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 84.63g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог 1%, Клубника, 1 WIN Коллаген, Летний День Молоко 3,2%, Смак Хлеб Олимпия, Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Сыр Тильзитер, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом. Lunch: Sporty Печенье Банановый Брауни, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Лента Купаты Куриные, Макфа Макароны Отварные. more...
|
|
3096 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|