Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
142.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 114.19g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде, Сырники с манкой. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Магнит Мягкий Сыр Классический, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рис Отварной с Овощами. Dinner: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Куриные котлеты с кабачком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadi170285's Weight History
|