|
какой-то зажор три вечера 🥺🙄
от минимального уже +1,6 кг
зажор эмоциональный, хорошо что понимаю это
|
92.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 86.42g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Шудашова Каша Манная , Белсыр Сыр Легкий, Вязанка Ветчина Филейская, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Батон Звездный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Перекресток Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Плов Рис Индейка Шудашова , Кальве Майонез Легкий, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|