Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
65.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 104.16g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Увелка Гречневая Каша на Воде, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Молоко 3,2%, Село Зелёное Творог 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Облепихи, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Село Зелёное Творог 5%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Пятерочка Яблоко Красное, Cellucor Whey. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|