Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3982 kcal
|
Fat: 233.67g | Prot: 111.25g | Carbs: 383.60g.
Breakfast: Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası, Haşlanmış Yumurta, Kapuska, Yoğurt, Kısır, Yeşil Biber, Salatalık, Mısır. Dinner: Cheesecake, Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Biber Dolması, Yoğurt, Cevizli Baklava, Kısır, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Other: Fıstıklı Sarma, Yeşil Elma, Armut, Bitkisel Çay. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Cardio - 37 minutes, Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|