Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
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78.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 55.27g | Prot: 157.50g | Carbs: 126.64g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Coco Quadrado Agua de Coco, Tirolez Mussarela Light, Ovo, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Italac Leite Desnatado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Lacta Lacta Intense 70%, Cepêra Feijão Preto Temperado, Yoki Farofa Premium Tradicional. Dinner: Adria Massa com Ovos - Pena, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, President Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Yakult Yakult 40 Light. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Wagner Meira's Weight History
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