Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
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86.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2280 kcal
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Fat: 71.14g | Prot: 167.00g | Carbs: 243.46g.
Breakfast: Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa, Ovo. Lunch: Ovo, Maminha Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Other: Tirolez Queijo tipo Cottage, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Casa Victoriana Pão para Hot Dog, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Salsicha, Purê de Batata. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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