Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 129.84g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо. Lunch: Форель на Гриле, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе Эспрессо. Dinner: Чай, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Салат Айсберг, Untad Yoresel Tortilla Lavas, Чеснок, Куриные Грудки (Жареные), Bonduelle Огурцы Маринованные , Heinz Кетчуп, Помидоры, Красный Лук. Snacks/Other: Мозырские Молочные Продукты Продукт Йогуртный «на Ура» Яблоко-Банан, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|