Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 80.38g | Carbs: 194.62g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Протеиновые Вафли, Финики, Манная Каша на Молоке. Lunch: Нектарин, Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Вермишель. Dinner: Calve Соус Сырный, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Курага, Протеиновые Вафли, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный Три Перца, АО Тандер Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Studying - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brigadirmarina30's Weight History
|