Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 82.43g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Гриднев Хлеб Чесночный Ржаной , Семга Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, DUO Каша Рисовая на Кокосовом Молоке , Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Жизнь Март Пшенка на Кокосовом с Грушей. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Сухари из Хлеба, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenia_resh's Weight History
|