angiee٩(๑❛ᴗ❛๑)۶*37*'s Journal, 18 May 24

Кстаааати
Я была тут неактивной, у меня немного новостей накопилось
Во-первых: я завершила шоко, была вынужденная мера, потому что я начала падать в обмороки от нехватки нутриентов (скорее всего)
Во-вторых: решила питаться один раз, но полноценно, так и необходимые нутриенты получу, и вероятность сорваться будет меньше.
И наконец в третьих: Я пробила свою минималку в 44.5🥳

Буду есть только один раз - на завтрак, а потом пить айран (или что-то молочное по типу йогурта б/с, или кефира

43.7 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

626 kcal

Fat: 24.56g | Prot: 22.81g | Carbs: 76.63g.   Breakfast: Магнит Семена Чиа, Коломчаночка Щербет Молочно-Ореховый, Белая Ферма Рыба Жареная Минтай в Кляре, Станция Молочная Тан 0,1%. Lunch: Продукты из Старожилово Айран, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. more...

1380 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...