Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 144.42g | Carbs: 192.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Макароны по Флотски. Dinner: Манго, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Гречка Отварная, Добрый Кока Кола без Сахара, Fish House Путассу Стружка Сушеная. more...
|
|
2482 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|