Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 122.59g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ермолино Карбонад. Lunch: АТБ Морковь по Корейски, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Язык Говяжий Отварной, Компот без Сахара, Сметана 15%, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Щи Зеленые. Dinner: Молочная Кухня Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Овощное Рагу, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|