Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
110.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 162.79g | Carbs: 59.57g.
Breakfast: Своя Лінія Лаваш Цільнозерновий Тонкий, Basso Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Холодец из Курицы. Lunch: Украинский Творог 5%, President Сметана 10%, Лук, АТБ Помидор , Авокадо, Салат из Капусты и Огурца, Яйцо, Хек. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Верес Горчица Французская, Пучок-Свіжачок Руккола, Канів Сир Твердий Голландський Брусковий, Холодец из Курицы, Класс Бедро Куриное Гриль. more...
|
|
207 kcal
|
Exercise:
Степпер - 24 minutes, Samsung Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|