Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 54.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 67.72g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Коломенское Хлеб Ароматный, Жареные шампиньоны. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Капустные котлетки, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Чай с Лимоном. Dinner: Мангоша Манго Замороженный, Пятерочка Банан, Ne Moloko Банановое Молоко. Snacks/Other: Народная Здрава Псиллиум-К. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|