Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
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63.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 49.73g | Prot: 64.99g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Grapefruit (Pink und Rot), Tomaten, A Mein AOK-Brot, Almette Kräuter 7% Fett, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. Lunch: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Äpfel, Edeka Rinderhackfleisch , Reis (Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln. Dinner: Gut & Günstig Bauchspeck, A Mein AOK-Brot, Almette Kräuter 7% Fett, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gekochtes Sauerkraut, Alnatura Klare Gemüsebrühe. Snacks/Other: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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