Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 171.83g | Carbs: 290.82g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молоко Зауралья Биойогурт, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец. Dinner: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|