Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2591 kcal
|
Fat: 146.72g | Prot: 191.06g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Клубника, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Яйцо Куриное. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, ВкусВилл Куриные Чипсы Сыровяленые. Dinner: Marcelo Dolci Профитроли Пломбирные, Duck It Куриные Крылья Гриль, Грабли Box Блины с Нутеллой, Яндекс Лавка Сельдь под Шубой. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|