|
Снова минус 0.2 за неделю, хотелось бы больше, ну ладно
Вес 47.0
|
47 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 59.46g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Люди Любят Хлеб Австрийский, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Яйцо, Помидоры. Lunch: Vlavashe Шаверма Классическая. Dinner: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Кофе, Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Надя, но ведь стабильный минус 💪 это ж мега круто! Горжусь тобой!🌸
18 May 24 by member: buga_ek
|
18 May 24 by member: fannyworld
|
Спасибо) главное не плюс)
Хотя ем примерно также, если перебираю, то не сильно) ну и вчерашние 800ккал должны были компенсировать мои 1400 до этого) так что средняя норм вышла как планировала (меньше на постоянке есть не вижу смысла, уж лучше медленно, но качественно без экстрима 1200-1300 итак мне кажется такое, ниче чего не стоит опускаться), но на этой неделе больше двигаться стала и в среднем вместо 10-11k шагов было ежедневно около 15k +- поэтому ожидала, что больше отвес будет
18 May 24 by member: nadia moon
|
Надя, милая, мы бежим марафон, а не спринт!!! Умница!! 💪🏻
19 May 24 by member: aanastasiia14
|
19 May 24 by member: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia moon's Weight History
|