Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
43 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 50.46g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Голубика, Пятерочка Апельсин, Дикси Киви, Яйцо Всмятку, Магнит Петрушка, Global Village Укроп, Капуста Белокочанная, Магнит Кабачок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Свекла, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Грецкие Орехи, Самокат Греческий Йогурт 4%, Solgar Omega 3 700 Mg, Яйцо Всмятку. Lunch: Голубика, Пятерочка Банан, Апельсины, ФЭГ Лук Маринованный Красный, Капуста Белокочанная, Магнит Кабачок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Global Village Томаты Черри на Ветке , Руккола, Шпинат, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Мидии, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Solgar Omega 3 700 Mg. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Фруктовый Салат, Салат Овощной. Snacks/Other: Морская Соль, 137 Degrees Молоко Макадамия, Soko Grande Сок Гранатовый Прямого Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|