Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 103.74g | Carbs: 23.83g.
Breakfast: Форель, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кето брауни. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вастэко Топленое Масло Гхи, Редис, Салат на оливковом, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|