Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 79.18g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо, Сахар, Кофе с Молоком, Свиной Бочок. Lunch: Фаршированные шампиньоны. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сахар, Венский Завтрак Желе Сметанное со Вкусом Клубники. more...
|
|
3126 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 52 minutes, Resting - 6 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
таня Беларусь's Weight History
|