Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 113.44g | Prot: 108.63g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Нам Ням Гречневая Каша На Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Lunch: АВС Соус Томатный, Сахар, Лаваш Армянский, Мегамарт Люля-Кебаб из Баранины. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Important_Mr's Weight History
|