Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 73.33g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, 1 WIN Коллаген, Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Хлеб из Зеленой Гречки. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Салат с кальмаром и морской капустой, Смак Хлеб Олимпия. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир. Snacks/Other: Жизнь Март Ряженка Банан-Карамель, Магнит Апельсин, Яблоко, Банан. more...
|
|
2933 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|