Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 153.79g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Село Зелёное Творог 5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Смак Хлеб для Тостов. Lunch: Сырники Домашние. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Село Зелёное Творог 5%, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Cellucor Whey. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|