Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 147.70g | Carbs: 184.71g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Долголетие Сулугуни, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое. Snacks/Other: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Долголетие Сулугуни, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|