Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 140.20g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо. Lunch: La Molisana Макароны Спиральки, Кофе Эспрессо, Соус для Спагетти / Маринара, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Салат Айсберг, Untad Yoresel Tortilla Lavas, Bonduelle Огурцы Маринованные , Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Греческий Йогурт Теос 2%, Heinz Кетчуп, Помидоры, Красный Лук. Snacks/Other: Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|