Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
93.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 124.13g | Carbs: 107.74g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо. Lunch: La Molisana Макароны Спиральки, Кофе Эспрессо, Соус для Спагетти / Маринара, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Форель на Гриле, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|