Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 146.39g | Carbs: 98.01g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Шакшука (2 Яйца), Санта Багет Рустик . Lunch: Куриное Филе с Овощами. Dinner: Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Салат из морской и белокочанной капусты с яйцом. Snacks/Other: Савушкин Йогурт «Греческий ТЕОС», Чай, Дружба Пастрома Гурман, Огурец (с Кожурой), Санта Багет Рустик , Савушкин Творог Рассыпчатый 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|