Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 149.53g | Carbs: 315.75g.
Breakfast: Solemici Салями Классико Резерва, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Чиабатта , Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Макфа Рис Круглозерный. Lunch: Клубника, Мандарины, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Данон Актибио с Пробиотиками. Dinner: Мандарины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Чиабатта , Лук, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Простоквашино Сметана 20%, Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|