Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 98.11g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Сгущенка, Пряник, KDV Нота Бум, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Дикси Финики Калита. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Snaq Fabriq Muesli Banana & Chocolate, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Яйцо, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Семушка Кешью Жареный Соленый, Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морской Солью. Snacks/Other: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|