Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 81.14g | Prot: 52.64g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Сливочное Масло, Ермолино Сосиски из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Ермолино Зефир Ванильный, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Белый Хлеб, Моя Цена Молочная Конфета, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Ермолино Пломбир, Грецкие Орехи, Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|