|
знову на суворий підрахунок з цього тижня, вже пішло 2.5 кг з понеділка. Чекала поки буду психологічно готова йти далі.Маркер - коли в 78 кг почуваєшся як раніше у 86)) тоді точно готов.Коли відсутнє ось це - о, мінус 12 кг, я вже 72, де мої леопардові лосини))
|
75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 60.34g | Carbs: 57.11g.
Breakfast: Куриное Филе, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: McDonald's Куриные Стрипсы. Dinner: Просекко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|