Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
45.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 51.36g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Ekici Tel Peyniri, Dost Form Süzme Peynir, Patates Kızartması, Yumurta, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Salatalık, Wefood Çok Tahıllı Patlak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lunch: Yeni Dünya, Yeşil Erik, Çilek. Dinner: Mercimek Çorbası, Lavaş, Dost Ayran, Marul, Komagene Çiğ Köfte. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|