Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
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82.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 63.15g | Prot: 103.87g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: NORMA Käserei Rusack Harzer Käse , Banane, Trader Joe's Paranusskerne. Lunch: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Pinienkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Bulgur (Gekocht), NORMA Käserei Rusack Harzer Käse . Dinner: Salzgurken, Radieschen, Olivenöl, Rucola , Bulgur (Gekocht), Pinienkerne, Tomatenmark, Tomaten, Wolfram Berge Feigensenf, Chavroux Ziegenkäserolle, Rote Zwiebeln. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Pfirsiche, Äpfel. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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