Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
75 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 110.05g | Carbs: 61.07g.
Breakfast: Куриный Рулет, Булочка из Псиллиума, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кофе с Молоком. Lunch: #ПП Мармелад Желейный , Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Dinner: Булочка из Псиллиума, Коньяк, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Йогурт Домашний, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xranitel67's Weight History
|