Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 48.91g | Carbs: 73.17g.
Breakfast: Сушеное Манго, Smart Formula Печенье без Сахара. Lunch: Шашлык из Свинины, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Овощное Рагу со Свининой, Кофе. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капучино, Овсяные панкейки. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Покупка продуктов - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-ryabova's Weight History
|