Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 74.49g | Carbs: 219.01g.
Breakfast: Сахар, Сырники, Светаево Сметана 20%. Lunch: Рот Фронт Батончики, Baisad Вермишель Паутинка, Тефтели Куриные. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, SPAR Банан. Snacks/Other: Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Свитлогорье Золотая Ириска, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
carrapka's Weight History
|