|
-400
|
141.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 182.35g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Макдоналдс Американо Большой, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 1,5%. Lunch: Морская Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Куриная Грудка на Гриле, Котлеты из Говядины. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Simple Coffee Айс Латте, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artarik030's Weight History
|