Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 69.96g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , ИП Волков Суп Грибной на Куриное Бульоне. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Апельсин, Банан. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Zumba - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|