Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 55.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 73.77g | Carbs: 221.10g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ратибор Варенье Клюквенное. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Черный Перец Молотый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Dinner: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Бульон из Индейки, Овощное Рагу, Kamis Черный Перец Молотый. Snacks/Other: Карамель, Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3396 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 43 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 52 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|