Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 149.40g | Carbs: 82.95g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырная Долина Сыр Голландский 45%. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Dinner: Сырная Долина Сыр Голландский 45%, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Protein Rex Orange Brownie, Chikalab Protein Bar Salted Caramel & Peanuts. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|