Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 125.85g | Carbs: 183.77g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб с Семечками. Lunch: Помидоры, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Мандарины, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|