Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 98.73g | Prot: 135.68g | Carbs: 145.80g.
Breakfast: Черная Смородина, Красная Смородина, Йогурт Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Масло Гхи, Помидоры. Lunch: Масло Гхи, Мистраль Маш Отварной , Квашеная Капуста, Печень Индейки. Dinner: Каравай Ролл Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Творожный Сыр Свежа Лёгкий. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|