Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 57.60g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Сметана , Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Окей Блины с Яблоком и Корицей. Lunch: Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем , Картошка Тушеная, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Гречка на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|