Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
82 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 60.87g | Carbs: 84.96g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Останкино Колбаса Престиж, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Ламзурь Печенье Янтарные Сладости, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|