Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 134.31g | Carbs: 355.57g.
Breakfast: Bizim Tarla Варенье из Ежевики, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русское Море Икра Сельди Классическая, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо , Ваш Выбор Виноград Сушёный, Solgar Омега-3, RIOBA Молоко 0,5%, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Просто Мёд, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: Бон Пари Леденцы , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Петрушка, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Щавель, Чим Чим Яичная Лапша Рамен. Dinner: Магнит Чеснок , Смак Лаваш по-Деревенски, Помидоры Черри, Чистая Линия Щербет Вишневый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|